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当你睡眠不好时跌倒的可能性更大

沃里克大学工程系和华威医学院的研究人员今天在凤凰娱乐注册报告上发表了一篇文章,他说,睡眠期间的紊乱降低了控制姿势和平衡的能力。

这是第一项研究,证明睡眠中断与控制姿势和平衡的能力降低之间的关系,如果结果得到其他老年人研究的证实,它可以为新的干预措施铺平道路,以防止晚年跌倒。

研究表明,零散和中断的睡眠会导致严重的平衡缺陷。

该研究由工程学院与华威大学沃里克医学院合作进行。

健康成人样本连续两天进行睡眠和平衡评估,以确定睡眠质量和平衡的日常变化之间的联系。

最先进的可穿戴传感器用于家庭睡眠监测和平衡测试。这些研究结果与为经常中断正常睡眠的人群和环境中的跌倒预防计划设计铺平了道路,例如老年人和医院病房。

华威大学工程学院研究组组长Leandro Pecchia博士说:

“我们都有直接的经验。当我们睡不好时,我们可能会感到头晕,我们控制姿势和平衡的能力在某种程度上会减弱。当我们身体健康,身体健康时,我们的身体能够适应我们制定了一项战略,以保持平衡,避免跌倒和事故。这种能力随着老化或其他伴随条件可能会影响我们的适应能力而降低。“

华威大学医学院睡眠,健康与社会项目负责人Francesco Cappuccio教授解释说:

“在健康的正常志愿者中获得的结果令人惊讶,因为年轻时的能力能够弥补这种急性和短暂的睡眠中断。当这些实验被复制到老年人身上时,我们会期待更大的影响,因为老年人容易受到睡眠中断的影响,体位性低血压和跌倒的风险要大得多。“

Lenadro Pecchia博士继续说道:

“这些结果可能有助于了解院内跌倒。住院的老年患者发现自己处于虚弱状态,在陌生的环境中睡觉,有异常的夜间光照和其他患者和护士的噪音,并且可能需要服用多种药物醒来上厕所可能比我们想象的更具挑战性。每张床上都有一名护士在现代NHS中并不实用,也没有被很多老年人所接受。我们需要学习如何使用现有的技术来及早发现睡眠的变化,这样我们就可以设计出可以避免第二天跌倒的个性化干预措施。预防跌倒的一个问题是,我们知道一个虚弱的受试者会下降,但很难预测何时。我们的研究是寻找解决方案的第一步。“

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